如何有效应对焦虑情绪？
在现代社会中，焦虑是一种普遍存在的情绪状态，它可能来自于工作压力、学业负担、人际关系或者个人生活中的不确定性。然而，长期处于焦虑状态下会对身心健康产生负面影响。因此，学习有效地应对焦虑情绪是非常重要的
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