如何有效应对个人挫败感？
在现代快节奏的生活中，每个人都会遇到挫折和失败，这些经历可能会导致强烈的挫败感。然而，如何有效地应对这种情绪对于个人的心理健康和生活质量至关重要。以下是一些策略，可以帮助您有效地管理挫败感：接受现实与
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