消极情绪管理个性策略
在日常生活中，我们不可避免地会遇到各种各样的挑战和压力，这些都可能引发我们的负面情绪，如焦虑、愤怒或沮丧等。有效的情绪管理对于维持心理健康和生活质量至关重要。每个人都有自己独特的性格特点，因此个性化的
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