如何有效应对内心的愧疚感？
在日常生活中，我们常常会因为某些行为或决定而感到内心愧疚。这种感觉可能是由于对他人造成了伤害，或者没有达到自己的期望和标准。然而，如果我们不能有效地应对这些愧疚感，它们可能会对我们的心理健康和生活质量
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