如何有效地舒缓情感压力？
在现代快节奏的生活中，情感压力常常伴随着我们，它可能是工作、学业、家庭等方面的压力积累所致。这种压力如果不及时缓解，可能会对我们的身心健康造成负面影响。以下是一些有效的方法来帮助我们舒缓情感压力：认识
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